Mnogi se ljudi žale da pate od bolova u zglobovima koljena. Neugodne senzacije mogu se pojaviti povremeno, nakon preopterećenja i svakodnevnog nošenja. Često postoje ozljede - mogu se dobiti tijekom sporta, u svakodnevnom životu.
Uzroci boli u koljenu
Kosti unutar zgloba koljena prekrivene su hrskavicom, koja djeluje kao amortizer. Pruža kliznu površinu i ublažava udarce. Bol se javlja zbog oštećenja različitih struktura koljena.
Bolesnika može uznemiravati ne samo bol u zglobu koljena iznutra ili izvana, već i ukočenost zgloba, smanjena pokretljivost. Kada je koljeno savijeno, bočni pokreti su neispravni, nemoguće je potpuno saviti nogu. Mogu biti prisutne vanjske promjene: oteklina i crvenilo.
Bol i oteklina u zglobu koljena mogu se pojaviti iz sljedećih razloga:
- Ozljede i oštećenja;
- Iščašenja, uganuća;
- Rupture diskova i ligamenata;
- Prijelomi koljena.
Ako je došlo do ozljede, vrlo je teško samostalno postaviti dijagnozu. Kada bol ne nestane, a pojave se vanjske promjene, svakako treba otići liječniku.
Uzrok boli može biti preopterećenje. Ozljede nastaju zbog ponavljanih pokreta, dugotrajnog pritiska na koljeno, fizičkih vježbi.
Oticanje i nelagoda mogu se pojaviti nakon vježbanja, vožnje bicikla, skakanja i brzog hodanja.
Bol u zglobu koljena kao rezultat ponovnog pokretanja može se pojaviti tijekom hodanja, a objašnjava se sljedećim razlozima:
- Upala vrećica s tekućinom;
- Ruptura ili upala tetiva;
- Stvaranje nabora u ligamentima i zadebljanje;
- Upala ili iritacija fibroznog tkiva izvana.
Uzroci boli u koljenu mogu biti ozbiljniji:
- Osteoartritis;
- Osgood-Spatterova bolest;
- Bakerova cista;
- potkožne infekcije;
- stisnuti živci;
- Osteohondritis.
Liječenje zgloba koljena s narodnim lijekovima
Narodni lijek pomoći će ukloniti oteklinu i smanjiti nelagodu. Učinkovito uklanja sol iz tijela lovorov list. 25-30 listova prelijte kipućom vodom (400 ml) i kuhajte 5 minuta. Infuzirajte nekoliko sati, procijedite i uzimajte u malim gutljajima. Cijeli volumen se mora popiti u roku od 12 sati.
Liječenje se nastavlja 3 dana. Nakon što trebate napraviti pauzu od tjedan dana i ponoviti tečaj. Prije uzimanja izvarka, trebali biste očistiti crijeva, inače može doći do alergijskog oslobađanja.
Kada se soli počnu aktivno otapati, količina mokrenja će se povećati. Potrebno je provesti takav tretman nekoliko puta godišnje.
Za bolove u zglobu koljena postoji još jedan učinkovit i ukusan narodni lijek - aspik. Obnavlja hrskavično tkivo i sinovijalnu tekućinu, usporava razvoj artroze. U želeu ima puno kolagena i proteina koji su neophodni za održavanje integriteta kostiju, ligamenata i hrskavice - ovo je vrsta vezivnog materijala. Za liječenje su prikladna bilo koja jela sa želatinom. Pomaže u obnavljanju mišićno-koštanog sustava, sprječava deformaciju zglobova.
Elementi u tragovima i vitamini koji su prisutni u želeu jačaju ligamente, održavaju tonus mišića. Za pripremu ovog jela možete koristiti svinjsko ili goveđe meso, piletinu, puretinu. Zalijte meso vodom i držite na laganoj vatri nekoliko sati dok se juha ne počne lijepiti za prste. Nemojte dodavati vodu tijekom procesa kuhanja.
Na kraju kuhanja juhu je potrebno popapriti da dobije okus, možete dodati češnjak. Ocijedite tekućinu, rastavite meso, rasporedite ga u porcije i zalijte juhom. Spremnike treba držati u hladnjaku dok se ne stvrdnu. Da bi bilo učinkovito, ovo jelo se mora jesti barem jednom dnevno tijekom mjesec dana.
Drugi izvor kolagena i proteina je pileća hrskavica. Kako biste nadoknadili te tvari, u svoj dnevni jelovnik uključite kuhanu ili pirjanu hrskavicu.
Postoji nekoliko načina za ublažavanje bolova i oteklina:
- Samljeti žlicu hrskavice i uzeti na prazan želudac sa sokom od naranče;
- Kuhajte hrskavicu dok potpuno ne omekša. U juhu dodajte lovorov list, papar u zrnu. Uzimajte 50-70 ml svaki dan, razrijeđeno vodom u omjeru 1: 1;
- Skuhajte šape i pojedite dvije-tri stvari natašte, obavezno pijte vodu s limunom.
Liječenje zgloba koljena suncokretom
Korijen suncokreta, ako se pravilno koristi, učinkovito uklanja soli koje se nakupljaju u zglobovima. Posebno je koristan za one ljude koji puno vremena provode u sjedećem položaju. Korijen uništava sve netopive spojeve, konglomeratira, uklanja ih iz tijela.
100 grama korijena suncokreta sameljite mikserom ili strojem za mljevenje mesa, napunite vodom (1 litra) i kuhajte 10 minuta. Ohladite, procijedite i zajedno popijte vodu da utažite žeđ.
Liječenje zgloba koljena "Zlatni brkovi"
Znanstveno, ova biljka se zove mirisna kalizija. Koristi se ne samo za bolove u koljenu, već i za kardiovaskularne bolesti. Kako bi proces obnove hrskavice bio brži, trebate ga kombinirati s drugim sredstvima koja imaju sličan učinak. Možete uzeti poljski preslica.
Sok iscijeđen iz biljke pomiješajte s bilo kojom kremom na bazi životinjske masti. Omjeri su 3: 1. Sastav se mora utrljati u problematično područje ili nanijeti kao oblog.
Oblog od tinkture "zlatnih brkova" ublažit će bol. Namočite gazu i stavite na zglob, fiksirajući zavojem. Možete ga skinuti nakon pola sata.
Liječenje zgloba koljena "Lecitin"
Čisti tijelo od viška kolesterola, jača zidove krvnih žila, živčana tkiva. Sastav uključuje acetilkolin - tvar koja osigurava prijenos živčanog impulsa.
Uzimajte jednu žlicu dnevno s vodom. Trajanje liječenja je mjesec dana. Da bi se pojačao učinak, "Lecitin" treba konzumirati s ljuskom jajeta - to je izvor kalcija. Također sadrži mangan, sumpor, željezo, bakar i druge korisne elemente u tragovima.
Prije uklanjanja ljuske, jaja se moraju dobro oprati i umočiti u kipuću vodu. Nakon toga treba ga zdrobiti i dodati u jela. U razdobljima egzacerbacija doza treba biti 8 grama, nakon egzacerbacija 4-5 grama dnevno tijekom dva tjedna.
Recepti za bolove u koljenima
Zrna raži (250 grama) prelijte vodom (2 litre) i kuhajte nekoliko minuta. Dodajte med (kilogram), votku (500 ml), korijen žutike (3 žličice). Sve dobro promiješajte i ostavite na tamnom mjestu tri tjedna. Prije jela potrebno je uzimati tri žlice.
Ako zglob boli, tinktura petroleja pomaže u uklanjanju otekline i nelagode. Potrebno je obrisati zglobove nekoliko puta dnevno, napraviti losione. Može se kombinirati s infuzijom bora maternice. Mora se piti po žličicu prije jela u akutnom razdoblju bolesti.
Kilogram hrena sameljite, prelijte vodom (4 litre) i kuhajte 5 minuta. Kada se proizvod ohladi, dodajte med po ukusu. Pijte čašu dnevno tijekom mjesec dana.
U svakodnevnu prehranu morate uključiti kalcinirani svježi sir. Da biste ga pripremili, trebat će vam kalijev klorid i mlijeko.
Zagrijte pola litre mlijeka na temperaturu od 50-60 stupnjeva, ulijte jednu i pol žlicu kalcija. Nakon što se proizvod zgruša, maknite tavu s vatre i premjestite masu na sito, prekrijte gazom. Ujutro je skuta spremna za jelo.
U bocu votke dodajte 250 grama prethodno nasjeckanog divljeg kestena. Ostavite 14 dana, svakodnevno protresite.
Bolna mjesta treba trljati noću.
Vježbe i gimnastiku za ublažavanje bolova u zglobu koljena propisuje liječnik. Uzima u obzir prirodu i uzroke oštećenja i dodjeljuje opterećenja prema njihovim pokazateljima. Neispravno odabrane vježbe mogu pogoršati situaciju.
Ako je nelagoda vrlo jaka, postoji napetost iznutra, oteklina, crvenilo, tada liječenje boli u zglobu koljena može propisati samo stručnjak nakon pregleda.